Hatha Yoga Flow

Beschreibung

Dich erwartet eine dynamische und kraftvolle Yogapraxis zur Stärkung deiner Körpermitte. Alltagshaltungen werden gezielt ausgeglichen und Faszien gedehnt. Umrahmt wird jede Yogaklasse von sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditationen, die einladen sich fallen zu lassen. Diese Kombination aus Kräftigung, Öffnung und Loslassen lässt dich bei dir ankommen, in deine Balance finden, schenkt dir Erdung und Zentrierung. Der Yogakurs wird von Irene Nigl geleitet